הקדמה קרב מגע הוא שיטת לחימה והגנה עצמית שנוסדה בישראל, ומהווה סמל לשיטות יעילות, מהירות ופרקטיות להתמודדות עם תוקפים. מאז שהוקמה, הקרב מגע זכה לפופולריות רבה בעולם, הן בקרב צבאות, כוחות ביטחון והן בקרב האזרחים שמחפשים דרך להתגונן במצבי חירום. במאמר זה נסקור את ההיסטוריה של קרב מגע, את התפתחותה בצה"ל ואת ההתפשטות שלה ברחבי […]
Category Archives: בריאות ספורט ואורח חיים בריא
דיקור סיני בראשון לציון לטיפול בנדודי והפרעות שינה, חרדה ודיכאון
בעבר, נדודי שינה נחשבו לסימן לחולשה ולסימן לחוסר יכולתו של אדם להתמודד עם נסיבותיו. עם זאת, בשנים האחרונות היא הוכרה כמצב רפואי חמור. הגורמים לנדודי שינה אינם מובנים היטב ועשויים להיות קשורים לסביבה או לגנטיקה של האדם. ישנם טיפולים פוטנציאליים רבים עבור נדודי שינה, אך היעילות של טיפולים אלו משתנה מאדם לאדם. הטיפול הנפוץ ביותר […]