בעבר, נדודי שינה נחשבו לסימן לחולשה ולסימן לחוסר יכולתו של אדם להתמודד עם נסיבותיו. עם זאת, בשנים האחרונות היא הוכרה כמצב רפואי חמור. הגורמים לנדודי שינה אינם מובנים היטב ועשויים להיות קשורים לסביבה או לגנטיקה של האדם. ישנם טיפולים פוטנציאליים רבים עבור נדודי שינה, אך היעילות של טיפולים אלו משתנה מאדם לאדם. הטיפול הנפוץ ביותר […]